M4 MacでWindows11環境を構築

Apple

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2026.01.24

Appleシリコン MacでWindows11環境を構築

Apple M4 / M4 Pro / M4 Max チップを搭載したMacで Windows や Linux を動かす場合、Parallels Desktop は必須アプリだと思います。

2026年現在の最新状況に基づき、M4 Mac で Parallels を使用する際のポイントを日本語でまとめました。

M4 チップの性能をフルに引き出し、最新の macOS（macOS 16 Tahoe など）で安定して動作させるには、最新バージョンへのアップデートが必須です。

Parallels Desktop 21/22 (最新版): M4 シリーズに完全最適化されています。特にグラフィックス処理や、M4 の強力な Neural Engine を活用した AI 関連の処理が向上しています。
以前のバージョン: バージョン 19 以前のものは M4 チップや最新の macOS カーネルで動作しない、あるいはパフォーマンスが著しく低下する可能性があるため推奨されません。

M4 チップと Parallels の組み合わせは、仮想環境であることを忘れるほどのスピードを実現しています。

Windows 11 ARM への正式対応: Microsoft が正式に承認している唯一のソリューションであり、Windows 11 Pro / Enterprise を Apple Silicon 上でスムーズに実行できます。
コヒーレンス (Coherence) モード: Windows のデスクトップを隠し、Windows アプリ（Power BI、AutoCAD、会計ソフトなど）を Mac のアプリのように並べて表示・利用できます。
ゲームとグラフィックス: M4 の GPU パフォーマンス向上により、DirectX 11/12 対応のゲームや CAD ソフトの動作がより滑らかになっています。

M4 Mac で Windows を動かす際には、いくつか知っておくべき制限があります。

項目	詳細
OSのアーキテクチャ	ARM版 Windows 11 のみ対応しています。Intel(x86)版の Windows はインストールできません。
メモリ (RAM)	M4 Mac のユニファイドメモリは効率的ですが、快適な動作のためには Mac 本体のメモリが 16GB 以上であることが推奨されます（仮想マシンに 8GB 程度割り当てるため）。
データの移行	古い Intel Mac からの「仮想マシンのコピー」はできません。M4 Mac 上で新しく Windows 11 ARM をインストールし、ファイルのみを移動する必要があります。

ヒント: M4 チップは非常に強力なため、多くの Windows 用ビジネスアプリや開発ツールは、エミュレーションを感じさせない速度で動作します。ただし、カーネルレベルのアンチチートを採用している一部のゲームなどは動作しない場合があります。

ちなみに対応しているWindows OSは、ARMアーキテクチャーで使えるWindowsは「Windows11 Insaider Preview ARM64」のみとなります。

2026年現在の最新バージョン（Parallels Desktop 21/22、または26系）に基づいた手順を解説します。（19や18など旧バージョンとは方法が異なります）

公式サイトからダウンロード: Parallels公式サイトからインストーラー（.dmgファイル）をダウンロードします。
インストーラーを実行: ダウンロードしたファイルをダブルクリックし、画面に表示される「Parallels Desktopのインストール」アイコンをダブルクリックします。
権限の許可: macOSのセキュリティ確認やパスワード入力（またはTouch ID）を求められるので、許可して進めます。

Parallelsのインストールが終わると、自動的に「インストールアシスタント」が立ち上がります。

「Windowsのインストール」を選択: 「MicrosoftからWindows 11を入手」という画面が表示されるので、「Windowsのインストール」ボタンをクリックします。
自動ダウンロード: M4 Macに最適な「ARM版Windows 11」が自動的にダウンロードされます。
自動セットアップ: ダウンロード後、インストールが自動で進みます。数分待つと「インストール完了」と表示されます。
- 以前のように、自分でWindowsの「ISOイメージ」を探してくる必要はありません。

Parallelsのアカウント作成: 初回起動時にParallelsのアカウント登録（またはログイン）が必要です。
Windowsのアクティベーション: Windows 11を使用するには別途ライセンスキーが必要です。
- すでにお持ちのキーを入力するか、設定画面から直接Microsoft Storeで購入できます。
完了: Windowsのデスクトップが表示されたら、すぐにMac上でWindowsアプリを使い始められます。

無料トライアル: 最初の14日間はすべての機能を無料で試せます。「本当に自分の使いたいソフトが動くか」をまず試してから購入することをおすすめします。
ストレージ容量: Windows本体とアプリで最低でも40GB〜64GB程度の空き容量を確保しておくと安心です。
macOSのバージョン: M4 Macの性能を最大限引き出すため、macOSを最新の状態（macOS Sequoia 15以降）にアップデートしてから作業してください。