登山とアウトドア　

目指せ！登山復帰ここ数年は、仕事の忙しさも相まってなかなか登山にも出かけられないのが悩み。当然体力は落ちるは脚力もガタ落ち。今年こそは再開したく準備を始めています。まずは、登山の基礎体力作り。自宅での筋力アップをはじめ、有酸素運動での体重減...

1. 遠見山（岐阜のグランドキャニオン）概要　遠見山は岐阜県加茂郡川辺町に位置し、その標高は272mです。「岐阜のグランドキャニオン」とも呼ばれるこの山は、その名の通り壮大な断崖と飛騨川の蛇行景が特徴です。登山コースは往復約1時間10分で、...

山での食器の軽量小型化を目指すコンパクトなアイテム紹介ちょっとした山行やキャンプでも役立つアイテムの紹介です。屋外での食事の際、何かと嵩張るのが調理器具です。特にガスバーナー式ですとキャンプ用のボンベを携帯する必要もあり、コッヘル（鍋）とカ...

非常時にも役立つエスビット固形燃料による炊飯にチャレンジ前回はアルコールバーナーでご飯を炊いてみましたが、今回はエスビットと固形燃料でご飯炊きです。固形燃料は火力や燃焼時間を選べないので難しそうに思われますが、これが丁度良い感じなんです。火...

コンパクトで可愛いアルコールバーナーですが、今回は実際ご飯を炊いてみました。ガスバーナーとの違い普段は火力の安定しているガスバーナーを使う事が多いので、違いを再確認です。大きな違いは火力調整でしょうか？その前に注意点ですが、アルコールバーナ...

非常時やいざという時に役立つアルファ米Amazonのタイムセールで尾西食品のアルファ米のセットが安かったので購入しました。アルファ米とは米の主成分澱粉の変化にはベータ化とアルファ化があります。ベータ化は分子結合が強く人間の消化しにくい構造で...

奥飛騨・ソウレ谷（沢上谷）とトヤ峠の魅力岐阜県飛騨地方の奥深くにとても美しい場所があるここは高山市上宝町鼠餅の更に奥にあり、まさに秘境。それが沢上谷とトヤ峠一帯の渓流・渓谷美です。ちなみに、この辺り珍しい地名が多く、鼠餅と書いて「ねずもち」...

北アルプスの盟主・穂高連峰2024年夏山の状況久し振りに山のお話。魅力的な山が多い北アルプスにあってもその存在感を発揮しているのが穂高連峰です。主峰といえる奥穂高（3,190m）を筆頭に北穂高岳（3,106m）、前穂高岳（3,090m）、明...

長野県は、日本アルプスをはじめとする雄大な山々に囲まれた、まさに「山の王国」。「長野の山に登ってみたいけど、どこがいいか分からない…」そんな悩みをお持ちのあなたへ。本記事では、北アルプスから南アルプス、八ヶ岳、戸隠まで、長野県が誇る絶景の山...

穂高連峰を満喫できるルート穂高連峰を満喫できるルート穂高縦走とは飛騨の山岳史と岳人穂高縦走の概要南岳小屋をスタートし大キレットへ最低のコル〜長谷川ピーク〜飛騨泣き北穂小屋から穂高岳山荘北穂小屋北穂〜涸沢への登り穂高岳山荘から天狗の頭へ山荘か...

ノースフェイスの定番　今では格好から入る登山者が多い中、私の初期登山スタイルは安売りの化繊シャツから始まりました。安物とはいえレイヤーを熟慮し、冬でも安全な登山をしてきました。しかし雨具については最後の砦でもあり、多少のお金を掛けても良いと...