初心者必見！日帰りから本格登山まで！関東おすすめ山登りスポット10選

「山登り、興味はあるけど難しそう」「関東で登りやすい山が知りたい」そんなあなたは必見！この記事では、初心者の方でも安心して山登りを楽しめるよう、関東のおすすめスポットを10ヶ所厳選してご紹介します。日帰りで気軽に登れる山から、本格的な登山に挑戦したい方向けの山まで、レベル別に分かりやすく解説。さらに、登山に必要な服装や持ち物、計画の立て方など、基本的な知識も網羅しました。この記事を読めば、あなたにぴったりの山が見つかること間違いなし。さあ、大自然の中で感動体験をしてみませんか？

1. 山登りの魅力

1.1 初心者でも楽しめる？

「山登り」と聞くと、険しい岩肌を登る本格的な登山をイメージしてしまい、体力的に自信がない…と不安に思う方もいるかもしれません。しかし、山登りには様々なコースやレベルがあり、初心者でも気軽に楽しめる山も多く存在します。整備された登山道や、ロープウェイなどを利用すれば、体力に自信がない方でも山頂を目指すことができます。また、登山道中や山頂からの景色は、普段の生活では味わえない感動を与えてくれます。初心者向けのコースを選ぶことで、無理なく、自分のペースで山登りの魅力を体感できます。

1.2 絶景に感動！

山登りの醍醐味の一つは、なんといっても山頂からの絶景です。都会の喧騒から離れ、雄大な自然に囲まれた山頂からの眺めは、言葉では言い表せない感動を与えてくれます。苦労して登り切った後に見る景色は、格別なものになるでしょう。 山頂から見下ろす壮大なパノラマや、雲海に浮かぶ幻想的な風景は、日常のストレスを忘れさせてくれることでしょう。また、山によって異なる植生や、季節の変化を感じられるのも魅力です。春には可憐な高山植物、秋には燃えるような紅葉など、四季折々の美しい景色を楽しむことができます。 山と溪谷社

1.3 自然と触れ合える

山登りでは、都会では味わえない豊かな自然と触れ合うことができます。鳥のさえずり、風の音、木々の香りなど、五感を研ぎ澄ませば、自然のエネルギーを全身で感じることができるでしょう。日常の喧騒から離れ、静かな環境の中で自分自身と向き合う貴重な時間になるはずです。 また、登山道では様々な動植物に出会うことができます。可憐な高山植物、野鳥、運が良ければ野生動物との遭遇もあるかもしれません。これらの自然との出会いは、山登りをより一層豊かなものにしてくれるでしょう。

メリット	説明
体力向上	山登りは全身運動であり、心肺機能の向上や筋力アップに効果が期待できます。
ストレス解消	自然の中に身を置くことで、リラックス効果やストレス解消効果が期待できます。
達成感	自分の力で山頂に到達することで、大きな達成感を味わえます。

2. 関東で登山するなら押さえたい基礎知識

2.1 登山に適した服装

登山は、平地とは気温や天候が大きく異なる過酷な環境で行うスポーツです。そのため、安全で快適な登山を楽しむためには、適切な服装を選ぶことが非常に重要になります。ここでは、関東の登山に適した服装について、重ね着のポイントや素材選びなど、詳しく解説していきます。

2.1.1 重ね着の基本：レイヤリング

登山ウェアの基本は、レイヤリングです。レイヤリングとは、複数のウェアを重ね着することで、体温調節をしやすくするテクニックのこと。天候や気温の変化が激しい山では、ウェアを一枚だけ着るよりも、状況に応じて脱ぎ着することで体温調節がしやすくなるため、レイヤリングが重要視されます。

1. ベースレイヤー

肌に直接触れる一番下の層は、汗を素早く吸収・拡散して、体をドライに保つ役割を果たします。化学繊維製の吸汗速乾性素材や、メリノウール素材のものがおすすめです。綿素材は汗を吸収すると乾きにくく、体が冷えてしまうため避けましょう。

1. ミドルレイヤー

ベースレイヤーの上に着る層で、保温性を高める役割があります。フリースや薄手のダウンジャケットなどが一般的です。気温や運動量に応じて、こまめに脱ぎ着して体温調節を行いましょう。

1. アウターレイヤー

一番上に着る層は、風や雨を防ぐ役割があります。ゴアテックスなどの防水透湿性素材のレインウェアがおすすめです。登山中は急な天候の変化にも対応できるよう、必ずレインウェアを持参しましょう。

2.1.2 素材選びのポイント

• 吸汗速乾性

汗を素早く吸収して乾かす素材は、体をドライに保ち、体温低下を防ぐために重要です。ポリエステルやナイロンなどの化学繊維は、吸汗速乾性に優れているため、ベースレイヤーやミドルレイヤーにおすすめです。

• 保温性

気温が低い場所や、休憩時などには、保温性の高い素材が重要になります。フリースやダウンは、軽量でありながら高い保温性を備えているため、ミドルレイヤーとして人気です。

• 防水透湿性

雨や風を防ぎながら、ウェア内の蒸れを防ぐためには、防水透湿性素材が最適です。ゴアテックスは、防水透湿性素材の代表格で、アウターレイヤーとして多くの登山者に愛用されています。

2.1.3 関東の登山におすすめの服装

関東の山は、標高が比較的低く、温暖な気候の場所が多いため、夏は半袖でも過ごせる場合もありますが、朝晩や山頂付近では冷え込むこともあるため、必ず長袖のベースレイヤーを持参しましょう。また、標高が2,000mを超える山や、冬山登山に挑戦する場合は、さらに保温性の高いウェアを選ぶ必要があります。例えば、富士山に登る場合は、真夏でも山頂付近では気温が氷点下になることもあるため、冬山装備が必要です。事前に登山する山の標高や気候をよく調べてから、適切な服装を選びましょう。

季節	服装例
春（3月～5月）	長袖のベースレイヤー、フリースや薄手のダウンジャケット、レインウェア、トレッキングパンツ
夏（6月～8月）	半袖または長袖のベースレイヤー、行動用のショートパンツまたはロングパンツ、レインウェア
秋（9月～11月）	長袖のベースレイヤー、フリースや薄手のダウンジャケット、レインウェア、トレッキングパンツ
冬（12月～2月）	長袖のベースレイヤー、保温性の高いフリースやダウンジャケット、ハードシェルジャケット、防寒パンツ、グローブ、ニット帽

上記はあくまでも目安です。天候や気温は日々変化するため、事前に天気予報を確認し、余裕を持った服装を選びましょう。また、低体温症を防ぐためには、こまめな体温調節が重要です。行動中は暑くても、休憩時に体が冷えないよう、こまめにウェアを脱ぎ着しましょう。

2.2 持ち物チェックリスト

登山には、安全で快適な登山を楽しむために、必要な装備や持ち物がたくさんあります。ここでは、関東の登山に必要な持ち物チェックリストを、初心者の方にもわかりやすく解説します。忘れ物がないよう、しっかりと確認してから登山に出かけましょう。

2.2.1 【必需品】必ず持っていきたいもの

• リュックサック

登山に必要な荷物を収納するためのリュックサックは、自分の体格に合ったものを選びましょう。日帰り登山であれば20～30リットル、山小屋泊の登山であれば30～40リットル程度の容量が目安です。

• 登山靴

足元を保護し、安全に登山するために、登山靴は必須です。登山道は、岩場やぬかるみなど、足場が悪い場所が多いため、スニーカーではなく、必ず登山靴を着用しましょう。登山靴を選ぶ際は、自分の足型に合ったものを選ぶことが重要です。登山用品店などで、専門のスタッフに相談しながら選ぶことをおすすめします。また、登山靴は履き慣らしが重要です。購入後は、事前に低山などで履き慣らしておくようにしましょう。

• レインウェア

登山中は、急な天候の変化に備えて、レインウェアを必ず持参しましょう。ゴアテックスなどの防水透湿性素材のレインウェアがおすすめです。上下セパレートタイプのものが、体温調節がしやすく便利です。レインウェアは、リュックサックに入れておくと、いざという時に取り出しにくいため、リュックサックの外側にあるポケットなど、すぐに取り出せる場所に収納しておきましょう。

• ヘッドランプ

早朝や夕暮れ時、または万が一、道に迷ってしまい、暗くなってしまった場合に備えて、ヘッドランプは必須です。両手が自由になるヘッドランプがあると、暗い中での行動も安心です。ヘッドランプを選ぶ際は、明るさや電池の持ちなどを考慮しましょう。また、電池切れを防ぐために、予備の電池も忘れずに持参しましょう。

• 地図＆コンパス

スマートフォンのGPS機能は便利ですが、電池切れや電波状況が悪い場合に備えて、地図とコンパスは必ず持参しましょう。地図は、登山する山の最新版のものを用意し、事前に登山ルートを確認しておきましょう。コンパスは、地図と併用することで、現在地や進むべき方向を正確に把握することができます。コンパスの使い方に自信がない場合は、事前に練習しておきましょう。

• ファーストエイドキット

登山中に怪我をしてしまった場合に備えて、ファーストエイドキットを必ず持参しましょう。絆創膏、消毒液、包帯、痛み止めなど、基本的な救急用品を入れておきましょう。また、常備薬がある場合は、忘れずに持参しましょう。

• 飲み物

登山中は、大量の汗をかくため、こまめな水分補給が重要です。水やスポーツドリンクなど、1～2リットル程度を持参しましょう。夏場は、熱中症対策として、塩分タブレットなども持参するとよいでしょう。水筒やハイドレーションシステムなど、持ち運びやすいものを選びましょう。

• 行動食

登山中は、多くのエネルギーを消費するため、行動食をこまめに摂ることが重要です。チョコレート、ナッツ、ドライフルーツなど、カロリーが高く、持ち運びやすいものがおすすめです。行動食は、リュックサックのサイドポケットなど、すぐに取り出せる場所に収納しておきましょう。

• 日焼け止め

山の上は、紫外線が強いため、日焼け止めは必須です。SPF30以上、PA+++以上のものを選び、こまめに塗り直しましょう。唇も日焼けしやすいため、リップクリームも忘れずに持参しましょう。

• 帽子

日差しが強い日には、帽子を着用して、頭部を直射日光から守りましょう。つばの広い帽子は、顔や首の日焼け防止にも効果的です。通気性の良い素材のものを選びましょう。

• サングラス

標高の高い山や、雪山では、紫外線が非常に強いため、サングラスは必須です。紫外線から目を保護するだけでなく、雪目対策にもなります。UVカット効果の高いものを選びましょう。

• 携帯電話

万が一、遭難や怪我をしてしまった場合に備えて、携帯電話は必ず持参しましょう。事前に登山届を提出しておくことや、緊急連絡先を登録しておくことも大切です。ただし、山の中では、電波状況が悪い場合もあるため、過信は禁物です。

• 現金

山小屋での支払いなど、現金が必要になる場合があります。千円札などの少額紙幣を多めに用意しておきましょう。また、公衆トイレが有料の場合もあるため、小銭も用意しておくと便利です。

2.2.2 【あると便利なもの】状況に応じて持っていきたいもの

• トレッキングポール

長い登り坂や下り坂で、バランスを維持したり、足の負担を軽減したりするのに役立ちます。特に、膝や腰に不安がある方におすすめです。

• ストックカバー

トレッキングポールを使用する際に、先端が岩場などを傷つけたり、滑りやすくなったりするのを防ぐために、ストックカバーがあると便利です。

• 防寒着（冬期）

冬期は、気温が氷点下になることも多いため、防寒着は必須です。ダウンジャケットやフリースなど、保温性の高いものを選びましょう。

• スパッツ（冬期）

冬期は、雪が積もっていることが多いため、スパッツを着用して、雪や冷気が靴の中に入らないようにしましょう。

• チェーンスパイク（冬期）

凍結した路面や、雪道で滑り止めとして使用します。軽アイゼンとも呼ばれます。

• 軽アイゼン（冬期）

積雪量が多い場合や、凍結が厳しい場合に、登山靴に取り付けて使用します。

• エマージェンシーシート

万が一、遭難やビバーク（緊急時の野宿）をすることになった場合に、体温低下を防ぐために使用します。

• ホイッスル

遭難時などに、自分の位置を知らせるために使用します。

• 熊鈴

熊などの野生動物との遭遇を避けるために、音を鳴らして、自分の存在を知らせるために使用します。

• 虫よけスプレー

夏場は、虫が多いため、虫よけスプレーがあると便利です。

• トイレキット

山の中には、トイレがない場所もあるため、トイレキットがあると便利です。携帯トイレやトイレットペーパー、消毒液などを用意しておきましょう。

• ゴミ袋

自分のゴミは、必ず持ち帰りましょう。ゴミ袋は、ゴミを入れるだけでなく、雨具や濡れた衣類などを収納するのにも役立ちます。

• カメラ

登山の思い出を残すために、カメラがあると便利です。スマートフォンでも十分ですが、バッテリーの消耗に注意しましょう。

これらの持ち物は、あくまでも一例です。登山する山やコース、季節や天候などによって、必要な持ち物は異なります。事前にしっかりと情報収集を行い、必要な持ち物を準備しましょう。

2.3 登山の注意点

登山は自然の中で行うスポーツであり、多くの危険を伴います。安全に登山を楽しむためには、事前の準備や計画、そして、登山中の注意点をしっかりと理解しておくことが重要です。ここでは、関東の登山における注意点について解説します。

2.3.1 事前の準備と計画

• 体力に合った山選び

登山は、体力を使うスポーツです。自分の体力に合った山を選び、無理のない計画を立てましょう。初心者の方は、まずは標高差の少ない、登りやすい山を選び、徐々にレベルアップしていくことをおすすめします。登山地図や登山ガイドブックなどを参考に、コースタイムや難易度などを確認しましょう。また、体力に自信がない方や、初めて登山をする方は、登山ガイドツアーに参加するのもおすすめです。ガイドが同行することで、安全に登山を楽しむことができます。

• 登山ルートの確認

登山をする前に、必ず登山ルートを確認しましょう。登山地図や登山ガイドブックなどを活用し、コースタイムや危険箇所などを把握しておきましょう。また、複数の登山ルートがある場合は、自分の体力や経験に合ったルートを選びましょう。道迷いを防ぐためにも、こまめに地図を確認しながら登山しましょう。また、登山道以外には立ち入らないようにしましょう。

• 天気予報の確認

登山は、天候に大きく左右されるスポーツです。登山前はもちろんのこと、登山中もこまめに天気予報を確認し、天候の急変に備えましょう。雨や風が強くなることが予想される場合は、登山を中止するか、無理のない範囲で計画を変更しましょう。また、雷が鳴り始めたら、すぐに安全な場所に避難しましょう。木の下や、岩陰は落雷の危険性が高いため、避けましょう。

• 登山届の提出

登山をする際は、必ず登山届を提出しましょう。登山届は、万が一遭難した場合に、捜索活動を行うための重要な情報源となります。登山届は、登山口に設置されている登山ポストに投函するか、警察署や交番に提出することができます。また、近年では、インターネットで登山届を提出できるサービスもあります。

2.3.2 登山中の注意点

• 無理をしない

登山中は、自分のペースを守り、無理をしないようにしましょう。疲れているときは、こまめに休憩を取りましょう。また、体調が悪いと感じたら、無理をせずに下山しましょう。無理をすると、高山病のリスクが高まります。高山病は、標高の高い場所に滞在することで、頭痛や吐き気などの症状が現れる病気です。高山病を予防するためには、ゆっくりと時間をかけて高度を上げていくことが重要です。

• 落石・滑落に注意

登山道は、落石や滑落の危険性がある場所も多いため、注意が必要です。特に、雨上がりや、雪解け時期は、足場が悪くなっているため、注意が必要です。落石を起こさないように、岩場を歩く際は、足場をしっかりと確認しましょう。また、滑落を防ぐために、登山道の中央を歩き、斜面には近づかないようにしましょう。

• 野生動物に注意

山の中には、熊などの野生動物が生息しています。野生動物との遭遇を避けるために、熊鈴を鳴らしたり、ラジオをつけたりして、音を立てながら歩きましょう。また、食べ物の臭いを漂わせないように、食べ物はリュックサックの中にしまいましょう。万が一、熊に遭遇した場合は、落ち着いて、ゆっくりと後退しましょう。走って逃げたり、大声を出したりすると、熊を刺激する可能性があります。

• 環境保護への配慮

登山道以外には立ち入らないようにしましょう。また、ゴミは必ず持ち帰りましょう。植物や岩石などを採取することもやめましょう。山は、私たちにとって貴重な財産です。自然環境を守るために、一人ひとりがマナーを守って登山を楽しみましょう。

これらの注意点を守り、安全で快適な登山を楽しみましょう。 また、登山に関する知識や技術を身につけるために、登山教室に参加したり、経験豊富な登山者に同行してもらったりするのもおすすめです。

参考資料：
Japan Guide: Hiking & Trekking in Japan
桃山登山学校：初めての登山ガイド

3. レベル別！おすすめ登山スポット10選

3.1 日帰り登山におすすめの山

3.1.1 高尾山（東京都）

登山初心者の方でも気軽に登れる山として有名な高尾山。ケーブルカーやリフトも利用できるので、体力に自信がない方でも安心です。出典：日本政府観光局(JNTO) 標高は599mと高くありませんが、山頂からは関東平野を一望できる素晴らしい景色が広がります。登山道も整備されているため、快適な登山を楽しめるでしょう。 さまざまなコースがあるので、体力や好みに合わせて選ぶことができます。ムササビや野鳥など、豊かな自然にも出会えるのも魅力です。

高尾山ルートマップ

3.1.2 筑波山（茨城県）

関東平野を一望できる雄大な景色が魅力の筑波山。出典：筑波山神社 標高は877mで、山頂まではロープウェイでアクセスすることも可能です。初心者向けのコースから、少し challenging なコースまで、さまざまな登山道が整備されています。 山頂には筑波山神社があり、パワースポットとしても人気です。秋には紅葉が美しく、多くの登山客で賑わいます。

3.1.3 大山（神奈川県）

「雨降りの大山詣り」という言葉があるほど、雨の日でも多くの参拝者が訪れる大山。出典：伊勢原市観光協会 標高1,252mの山頂からは、相模湾や富士山など、360度の絶景を楽しむことができます。ケーブルカーも運行しており、山頂付近まで楽にアクセスできるのも魅力です。 登山道は変化に富んでおり、初心者から上級者まで楽しむことができます。山頂には大山阿夫利神社があり、パワースポットとしても知られています。

3.2 本格登山に挑戦したい人向けの山

3.2.1 富士山（山梨県/静岡県）

日本最高峰の富士山は、登山に挑戦するなら一度は登頂したい憧れの山です。出典：富士山登山オフィシャルサイト 標高3,776mの山頂からは、日本の屋根からの絶景を望むことができます。登山シーズンは7月上旬から9月上旬で、山小屋や登山道も整備されています。 登山ルートは4つあり、それぞれ難易度や景色が異なります。ご来光（日の出）を見るために、夜間登山する人も多いです。富士登山は体力勝負となるため、事前にしっかりと準備しておくことが大切です。

3.2.2 金峰山（山梨県/長野県）

標高2,599mの金峰山は、日本百名山の一つに数えられる人気の山です。出典：山梨県観光協会 山頂付近には、巨大な岩峰がそびえ立つ「五丈岩」があり、その迫力に圧倒されます。登山道は変化に富んでおり、岩場や鎖場など、スリリングな箇所もあります。 瑞牆山荘を起点とする瑞牆山ルートと、大駐車場を起点とする吉田ルートが一般的です。体力と経験が必要な山なので、しっかりとした計画と準備が必要です。

3.2.3 雲取山（東京都/埼玉県）

東京都の最高峰である雲取山は、標高2,017mの堂々たる山です。出典：奥多摩観光協会 東京都、埼玉県、山梨県の3つの都県にまたがっており、山頂からは関東平野や富士山など、素晴らしい景色を望むことができます。登山道は変化に富んでおり、沢沿い歩きや森林限界を超えた稜線歩きなど、さまざまな景観を楽しむことができます。 奥多摩駅からバスでアクセスできる鴨沢登山口が一般的な登山口です。日帰り登山も可能ですが、山小屋に宿泊して、ゆっくりと景色を楽しむのもおすすめです。

3.3 絶景を楽しみたい人向けの山

3.3.1 谷川岳（群馬県/新潟県）

「魔の山」とも呼ばれる谷川岳は、標高1,977mの険しい岩峰が連なる山です。出典：みなかみ町観光協会 岩場や鎖場など、上級者向けのコースが多いですが、その分、山頂からの景色は絶景です。 ロープウェイを利用して天神平まで行き、そこから山頂を目指すコースが一般的です。天候が変わりやすく、滑落事故も多いので、十分な注意が必要です。経験豊富なリーダーと同行するなど、安全に配慮して登山を楽しみましょう。

3.3.2 妙義山（群馬県）

奇岩怪石が連なる独特な景観が魅力の妙義山。出典：安中市観光機構 標高1,104mの山頂からは、360度の素晴らしいパノラマが広がります。鎖場や岩場など、スリリングな箇所が多いため、上級者向けの登山ルートとして知られています。 初心者でも登りやすいコースもありますが、十分な注意が必要です。紅葉の名所としても知られており、秋には多くの登山客で賑わいます。

3.3.3 赤城山（群馬県）

複数の峰と湖沼からなる、変化に富んだ景観が魅力の赤城山。出典：赤城山総合観光サイト 標高1,828mの黒檜山を最高峰に、大小さまざまな山々が連なっています。登山道は変化に富んでおり、初心者から上級者まで楽しむことができます。 山頂からは、関東平野や surrounding mountains を一望できます。ドライブコースやキャンプ場も充実しており、四季を通じて楽しめるのも魅力です。

3.4 登山レベルの目安

レベル	目安
初心者	体力に自信がない方、登山経験が少ない方
中級者	ある程度の体力があり、登山経験もある程度ある方
上級者	体力があり、登山経験も豊富で、岩場や鎖場にも慣れている方

※登山レベルはあくまでも目安です。体力や経験、天候などによって、難易度が変わる場合もあります。無理のない計画を立て、安全に登山を楽しみましょう。

4. 登山計画の立て方

安全で楽しい登山を実現するために、入念な計画を立てておくことは非常に重要です。登山計画は、以下の手順に沿って進めていきましょう。

4.1 登山ルートの選び方

登山ルートを選ぶ際には、自身の体力レベル、登山経験、そして当日の天候などを考慮することが重要です。初心者の方は、登山初心者におすすめのコースや、整備の行き届いた登山道がある山を選びましょう。登山地図や登山アプリを活用し、コースの距離、高低差、所要時間、難易度などを事前に確認しておきましょう。また、コース上には危険箇所がないか、トイレや休憩所の位置なども確認しておくと安心です。

4.2 天気予報の確認

登山中の天候は変わりやすく、急な天候悪化は遭難のリスクを高めます。登山計画を立てる際には、気象庁の天気予報だけでなく、山の天気予報も確認し、風速や気温、降水確率などを把握しましょう。特に、雨や風の強い日は登山を避け、無理のない計画を立てることが大切です。

4.3 体力に合わせた計画を

登山は、想像以上に体力を使うアクティビティです。自身の体力レベルを過信せず、余裕を持った計画を立てましょう。目安として、コースタイムの1.5～2倍の時間を見込んでおくことをおすすめします。また、休憩をこまめにとることも重要です。休憩時には、水分や行動食を摂取し、体力の回復に努めましょう。

4.4 持ち物チェックリスト

登山に必要な持ち物をリストアップし、事前に準備しておきましょう。忘れ物があると、登山を安全に楽しむことが難しくなる場合もあります。

カテゴリー	持ち物	備考
服装	登山靴 登山ウェア レインウェア 帽子 手袋	服装は、重ね着を基本とし、天候の変化に対応できるようにしておきましょう。綿素材の服装は避け、吸汗速乾性に優れた素材を選びましょう。登山靴は、足首をしっかりサポートしてくれるものを選び、事前に履き慣かしておくことが大切です。
装備	バックパック ヘッドランプ 地図 コンパス ファーストエイドキット サングラス 日焼け止め	バックパックは、体にフィットし、必要な容量のものを選びましょう。ヘッドランプは、万が一、日没が遅くなった場合に備えて必ず持参しましょう。地図は、防水加工が施されているものがおすすめです。
食料・飲料	水 行動食 非常食	水は、1～2リットル程度持参しましょう。行動食は、チョコレートやゼリー飲料など、手軽にエネルギー補給できるものがおすすめです。非常食は、万が一遭難した場合に備えて、カロリーメイトなどの保存食を持参しておきましょう。
その他	携帯電話 現金 保険証	携帯電話は、万が一の際に備えて、必ず充電しておきましょう。山岳地帯では、電波が届きにくい場所もあるため、モバイルバッテリーがあると安心です。現金は、山小屋での支払いなどに必要となる場合があります。

4.5 登山届の提出

登山をする際には、事前に登山届を提出しましょう。登山届は、万が一遭難した場合の捜索活動に役立ちます。登山届は、警察署や地元の市町村役場、登山口に設置されている登山ポストなどで提出できます。また、登山届オンラインサービスを利用して提出することも可能です。

4.6 登山エチケット

自然の中で登山を楽しむためには、登山エチケットを守ることが大切です。以下の点に注意し、他の登山者や自然環境に配慮しましょう。

• ゴミは持ち帰る
• 植物や岩石を採取しない
• 野生動物に餌を与えない
• 登山道以外を歩かない
• 大声を出さない

以上のことを踏まえ、安全で楽しい登山を実現しましょう。

5. まとめ

この記事では、関東のおすすめ登山スポットをレベル別にご紹介しました。日帰りで気軽に登れる山から、本格的な登山に挑戦できる山まで、バラエティ豊かな山々が関東には存在します。登山計画をしっかり立て、自分の体力に合った山を選ぶことで、安全に登山を楽しむことができます。この記事を参考に、ぜひ自分にぴったりの山を見つけて、自然と触れ合い、絶景に感動する体験をしてみてください。