睡眠時無呼吸症候群

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ヘルスケア

睡眠時無呼吸症候群

なんとなく体調が悪いことって無いですか?

数年前から日中頭がボーとする、眠い、

朝に血圧が高いなどの

症状に悩んできました。

自分では加齢のせいかなぁなんて思ってはいたのですが、

何が辛いって、とにかく頭が回りません。

それに追随して記憶力も落ちたと実感。

これは仕事のパーフォマンスにも影響してきますので

早急に改善したいと考えていました。

検査の結果は

担当医の勧めで7月に検査入院し

終夜睡眠ポリグラフ検査を受けてきました。

この検査の内容は各所に電極を付け

筋肉の動きや酸素の量を測定するものです。

頭の皮膚、あご、胸、指などに電極を付け一晩寝るのです。

その結果はやはり症状が出ており

酸素量も極端に少なくなる事がわかりました。

最低で87%(ヤバいを通り越してます)

ただ、コロナ患者さんなどと違うのは短時間で元に戻ること。

息をしないから酸素量が下がる、そして苦しくて起きる、

そんなメカニズム。

ですので、この数値自体は症状を確認するためのものです。

ちなみにこの日のApple Watchでの

血中酸素測定値は最低88%でした

(Apple Watchの数値が正確ですね)

症状

睡眠時無呼吸症候群は, 睡眠中に何度も呼吸が止まったり,

浅くなったりして体の低酸素状態が発生する病気です.

この病気の特徴として、

1)周囲の方からいびきを指摘される,

2)夜間の睡眠中によく目が覚める(息苦しくなって目覚めることもあります),

3)起床時の頭痛や体のだるい感じ

4)日中の眠気

このような症状が見られたら気をつけましょう

改善方法

私の場合は医師の勧めで

経鼻的気道持続陽圧療法(CPAP療法)

をやってみました。

これは鼻にマスクを取り付け、酸素を送り込む

方法で、私が借りた機械は自動で圧力を可変してくれるタイプで

調整などは要らないタイプでした。

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ただ装着時に辛いのは

口を開けてしまうと、

装置より鼻マスク経由で送られたエアーが

口から出てきます。

これが気持ち悪いので、口が開かないように

いびき防止用の口に貼るテープを使いました。

その際、機器が停止してしまうと窒息してしまいますので

わずかながら口テープもゆとりを持って貼ります

睡眠時無呼吸症候群のCPAP治療を始めて2ヶ月

私は睡眠時無呼吸症候群という事で、

CPAP治療法(治療器により圧力をかけた空気を鼻から送り込む方法)

を行い始めて2ヶ月が経ちました。

今までの経過と実際の測定値を元に

報告します。

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まず装着日数ですが、

まだ1/3程度しか付けられていません。

これには個人的な理由がありますが、

やっぱり寝るのに邪魔な感覚が抜けませんね。

これからは少し頑張って装着しようかと思います。

データーシートを見る

当然ではありますが、機械を装着した状態では

劇的な改善になります。

実際、重症の方はこの機械を装着した方が

寿命も伸びると言われてます。

データシートはこちら

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この指標の意味は以下の通りです。

AHI

AHIは、睡眠1時間あたりの無呼吸および低呼吸の合計回数のことです。

これによって重症度を測れるのですが、基本低呼吸とは酸素飽和度が3%以上低下か、

その症状によって覚醒してしまう症状とのことです。

重症度の分類は大きく分けて軽症、中等症、重症の3つに分けられ、

軽症  5 ≦ AHI <15  中等症  15 ≦ AHI < 30  重症 30 ≦ AHI

に分けられます。

AI

睡眠1時間あたりの無呼吸・低呼吸の指数を示します。

40以上の場合は、二次検査なしでCPAP治療が適応になります。

20以上40未満は二次検査が必要となります。

OAI

睡眠1時間あたり≧3回の上気道閉塞による無呼吸の発現回数。

上記の事を考えると

治療器によってほぼ無症状に改善されている事がわかります。

リークを抑える

この機器での一番の留意点は

いかにリークを抑えるかです。

外へ空気が流出してしまっては肺へ送ることはできません。

今回の結果では合格点を頂きましたが、

24L/minに抑える必要があります。

この機器で得られたデーターは

全て主治医へ送られます。

当然、圧力などの設定は変えることは出来ません。

その代わり保険適用治療になります。

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最後に

この病気、自分が思ったより危険な病気で

放置しておくと脳梗塞や高血圧・心筋梗塞など

リスクが高まるのと、

コロナ感染症でも重症化しやすいとの報告もあります。

こうなると早急に治したい。

ちなみに

この機械はユーザーは一切設定にはアクセスできません。

と言うのは、この設定値は医療機関とメーカーにより

設定されているからです。

肺へ供給される空気圧はオート設定になっています。

ですので、ユーザーはマスクを着けてオンにするのみです。

取り込んだデーターは医療機関に送信されるシステムで、

担当医師がモニタリングできる様になってます。

あと保険適用医療機ですので定期的な受診も必要です。

ちなみに月額は5,000円(!)

ちなみにコロナウイルスワクチン接種の

「持病あり」の病名にこの病気は入っています。

何とも良いことが一つもない病気なので

皆さんも気をつけましょう。

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